優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增強自癒力》 新式減脂法：間歇式缺氧運動減脂法

時報出版 2017-03-13 健康養生

為了達成在有限的運動量內減脂的目的，主要的策略得從「提高基礎代謝率＋抑制食欲荷爾蒙」同時著手。「間歇式缺氧運動減脂法」是基於此一策略，並利用缺氧時3種與減脂有關的生理變化所開發的減脂運動法： 1.缺氧時，細胞的脂肪代謝率上升，可協助消耗脂肪…