標籤一個人的心情整理簿

作者介紹：大野裕，日本認知行為療法首屈一指的精神科醫師。大野裕在書中說道：「我希望這本書能讓許多人看到，在沮喪、感到不安，或是想要讓心裡面輕鬆…