懂得輸出的人，到哪裡都有優勢
擅長輸出的人，做什麼都更加得心應手。
日常的溝通表達、工作上的報告提案，或是社群媒體上的文案寫作，到知識型工作者藉由各種內容產出的形式，像是專欄、演講、出書或培訓，實踐工作自由、財務自由的自雇者人生，這些都需要輸出的能力。
簡單來說，輸出就是說、寫與行動的能力。
你可能會想：「說跟寫，這我也會啊。有什麼特別的嗎？」
沒錯！說與寫是基本能力，你會、別人也會。但是如果別人說得比你好、寫得比你快呢？很有可能你會因此失去一個機會。想想看，如果主管要你寫一份工作報告，你需要花多久的時間？
從構思架構、整理素材到蒐集數據，然後製作報告，花了兩天的時間；結果交給主管，卻被批評沒有邏輯、缺乏說服力，退回重寫。而同事只花了三小時就完成了報告，更被主管稱讚，要大家跟他好好學習。
「會寫報告真好！明明我的表現沒有比他差⋯⋯」
這就是我進入職場前幾年的寫照。不知道你也曾有過這樣的感受嗎？
明明專業能力不比人差，只要給我足夠的時間準備，我也能做出水準以上的報告、我也能把話說得很好。
等等，你發現問題了嗎？
時間壓力的干擾，是我們最大的敵人
現在，我們要處理的訊息量愈來愈多，每天我們被迫自動接收的訊息多達3、4G，相當於一天要聽一萬多首歌、或是閱讀174份報紙。這還是2014年的一個研究結果，現在可能更多！
一百年前的人們，一生能夠閱讀50本書可能就是件幸運的事，但現在大多數孩子已經看了幾百部電影。但這不代表我們獲得了更豐富的資訊；相反的，是過多的訊息增加了大腦的壓力，結果導致專注力下降與思考不周的問題。
我們都更渴望簡單的訊息，一個整理過、簡潔易懂的內容。
但這需要時間。整理我們接收到的資訊，消化、再重新組織為對方容易理解的內容，是需要時間的，但我們最缺的也是時間。另一方面，時間被壓縮在職場上已然是一種常態，面對著時間壓力，許多原本能做好的事也都做不好了。
我們需要的，是能彈性應對時間壓力下的輸出技巧。
換句話說，不只是輸出得好、還要快。
資訊的複雜度只會有增無減，在未來，能夠兼具輸出效率與效能的人，會有更大的優勢。
一個人的成長曲線，與輸出的多寡有關
大多數的職場工作者，學習和工作的方式都是以「輸入」為主，即使培養了大量閱讀的習慣，如果沒有「輸出」的習慣、或是「輸出」的方法不對，對於成長的助益就十分有限。
如果將大腦視為一個系統，那麼這個系統有效運作的模型包含了四個部分：輸入、處理、輸出與反饋，又稱為IPO 模型（見圖1-1）。
我們的大腦，藉由各種「輸入」的管道取得資訊，然後「處理」這些資訊再「輸出」結果，反饋給大腦做為判斷決策或進一步運算處理的依據。
我們藉此改變了大腦世界，但這些過程都是在大腦中完成的，而且是一次性的，成效十分有限。如果我們希望更有效的活化大腦，帶來更大幅成長，甚至是改變真實的世界，就必須將「輸出」具象化，透過溝通表達、文章寫作、圖像創作或其他視覺化的方式，來獲得更大的回饋。
日本的精神科醫生樺澤紫苑，同時也是一位出版過二十八本著作的知名作家，以高效輸出的能力而廣為人知。他認為，人生是靠輸出達到轉變的。
他在《最高學以致用法》（春天出版社出版）中提出了一個有趣的問題：有一個人每個月讀三本書，而另一個人每個月讀十本書，誰會成長的比較多？大多數的人都會覺得「看得多的人可以獲得比較多知識，所以成長的比較多吧？」
這是一種迷思，而且普遍都相信大量的閱讀可以換取來更多的成長。但其實這是錯誤的想法，影響成長的關鍵不在於輸入量的多寡，而是輸出的方式與品質。
舉例來說，一個月讀三本書，而且說得出三本書內容的人，與一個月讀十本書卻說不出任何一本書內容的人相比，你覺得誰會有所成長呢？相信沒有人會懷疑答案是前者吧！
從腦科學的角度來看，無論輸入量再大，只要沒有輸出，就不會成為長期記憶、儲存在大腦中；而在閱讀、學習的當下，只是「自以為懂」的短期記憶，很快就會被清除。這樣的「自我滿足」並不會帶來真正的「自我成長」。
我們的大腦機制，會將重要資訊視為長期記憶儲存起來，不重要的資訊則會被丟棄遺忘。而什麼是重要資訊呢？就是輸入大腦後被經常使用的資訊。大略來說，從資訊輸入大腦後開始算起，兩週內運用超過三次的資訊，就會被大腦轉換為長期記憶。
這裡的運用，就是各種形式的輸出，包括表達、寫作或操作等方式。
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