你的人生當中，大部分的時間都無關緊要，但是有個7秒特別重要，這七秒可能會影響你的人生。
1.
假如有一天你早上醒過來，準備要去上班，在你去上班的路上，有個人面對著你走過來，看了你一眼，然後走過去。
這個時候，這個人的腦袋在想什麼呢？他可能會閃過去三個問題。
1.你這個人大概什麼樣的一個人？
2.你這個人，大概是做什麼樣的工作？
3.你這個人，適不適合當我的朋友？
上面這三個問題，轉瞬即逝，一閃就過去了。但是，這個人的大腦，會在很短的時間內去尋找這三個問題的答案。而研究顯示，這個時間長度大概是7秒。
你沒有聽錯，是七秒。你在別人心目中是什麼樣的印象，是好的還是壞的，大約在七秒之內就可以決定。
很多人聽到這裡，可能會想問一個問題：那就是，我要怎樣在這七秒之內，表現出絕佳的印象？
2.
大量的心理學研究指出，人們只需要短短的幾秒以內，就可以從他人的衣著風格、衛生習慣、眼神接觸等訊息，決定是否接受或是拒絕對方進入自己的社交團體。
社會心理學家認為，人際互動的前面五分鐘超級重要。甚至，你是否喜歡對方，可能在初次見面的前面7秒就可以決定。
在這關鍵的重要七秒裡面，有四個因素非常重要。
1.肢體語言
很多時候，我們就沒講任何一句話，也可以讓對方感受到喜歡或是厭惡，這些都來自於我們的肢體語言所透露出的訊息。
比方說，我們有時覺得某人很高冷，那是因為他的肢體動作，就透露著這樣的訊息。
你的肢體語言透露的訊息，比你想像得還要多，要讓別人喜歡你，你可以善用的肢體語言有：
眉毛閃動、傾斜頭部、頻繁地微笑、互相凝視、鏡像效應、開放姿勢、移除彼此間的障礙物、眼睛睜大…等等。
2.穿著
你可以長得不帥，你可以不漂亮，但是你看起來，一定要乾淨。
有乾淨的外表，才會給別人好的印象。
3.眼神接觸
即便是眼神的交流，也會決定一個人喜不喜歡你。如果你想在七秒之內建立好的印象，你可以用的眼神接觸方式有下面幾種。
1.長時間的凝視
當一個人喜歡一樣東西，他就會多看幾眼，這裡要注意，眼神凝視的時間要抓得恰到好處，凝視太久會讓對方感受到威脅。因為凝視有時候代表著你正在看著你的獵物。
2.瞳孔放大
研究顯示，你會更喜歡瞳孔偏大的眼睛，這也是為什麼很多女生都喜歡帶放大片的原因，因為瞳孔放大會讓別人更喜歡你。
3.回眸
回眸什麼意思呢？就是不捨的看著對方。什麼叫做不捨？比方說當對方走過去的時候，你不經意的往回頭看一下。這裡的不經意也要抓得恰到好處，因為太過明顯會變得很像變態，反而會給對方不好的印象。
4.氣質跟姿態
氣質跟姿態說起來有點抽象。比方說，你的走路姿勢是不是看起來很有自信？你的表情是不是看起來開朗？你是不是看起來好相處？這些都跟你的氣質還有姿態有關。
比方說，在《關鍵下一秒》這部電影裡面有一幕，女主角走進去一間咖啡廳，在這個過程中，她不用說什麼、她不用講任何一句話，你就能感受到她的氣質。
氣質跟姿態，這兩個東西，跟肢體語言一樣，會影響你給別人的感覺。
3.
每一天，你走在路上、你出席某個場合、你遇見的每一個陌生人，你都在經歷無數個7秒。
這關鍵的七秒，會決定別人對你的印象好壞。
人，其實是一種很會觀察小細節的生物。
從你的走路姿態、肢體語言、穿著，到你的表情跟眼神，別人都會觀察到。
要建立好的第一印象，你必須特別留意，跟陌生人接觸的前面七秒，這七秒，對於你是否可以在對方心目中建立好的第一印象非常重要。
