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今天是2019年的第一天，通常每年的一開始，就是替自己設定目標的時候。假如你不知道怎樣設定目標比較好，下面整理了一套方法論，給您參考。
《高效能人士的七個習慣》一書的作者，在書中提出了七種成功人士的習慣，分別是：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、綜合綜效，跟不斷更新。
這第三種習慣就是：要事第一。那麼，要怎樣才能根據要事第一過生活？主要有三個步驟。
Step1.從目標設定回溯到現在
很多人的目標從來沒實現過，那是因為沒有將今天要做的事，跟未來的目標連結在一起。《成功，從聚焦一件事開始》的作者提出「從目標設定回溯到現在」的方法論，讓我們能夠將所有階段的目標都連結在一起。
具體作法如下：
1.設定你的最終目標
有朝一日，你想做哪一件事？成為什麼樣的人？
2.五年目標
根據你的最終目標，未來五年你能做哪一件事？
3.一年目標
根據你的五年目標，今年你能做哪一件事？
4.月目標
根據你的一年目標，這個月你能做哪一件事？
5.週目標
根據你的月目標，這週你能做哪一件事？
6.日目標
根據你的週目標，今天你能做哪一件事？
7.現在
根據你的日目標，現在你能做哪一件事？
上面就是「從目標設定回溯到現在」的具體作法。從最終目標、五年、一年，一直到月、週、日跟現在，慢慢一步步設定目標到現在，這方法讓我們能夠將最終目的跟現在的第一要務連結在一起。
Step2.找出個階段的第一要務，也就是你的“一件事”
列出上述各階段的目標只是第一步，更難的是找出每個階段最重要的一件事。每個人可能都有很多優先要務，有許許多多你認為都很重要的事，但你必須去找出，所有重要的事情裡面，幫助你達成上一個階段性目標，最重要的一件事，也就是你的第一要務。
你應該可以發現，總有一件事情，對於達成你的目標，是最為重要的。找到那一件事，並安排時間去執行它。
Step3.把目標寫下來
2008年，加州多明尼克大學的蓋爾．馬修斯博士，從不同國家、不同專業領域，找來267名受測者，包括律師、會計師、非營利機構員工、行銷商等等，其中將目標寫下來的人，達成目標的可能性高達39.5%。
這最後一個步驟很簡單，也就是當你列出各階段性目標，並找出各階段的第一要務之後，剩下的就是把它寫下來。
研究已經顯示，把目標寫下來，你能達成目標的機率更高，因為寫下來能夠幫助你思考，而非只是在大腦裡面空想。
結論：
上面三個步驟，就是讓自己根據第一要事過生活的方法，這2019年剛開始，今天是第一天，設定好目標，讓自己贏在起跑點吧。
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