愛美就是愛自己
套一句這一兩年的流行語，「愛美這條路踏上了，跪著也要走完。」自從12 歲意識到保養的重要性後，我在愛美這條路上走了快30 年，每一天不管工作多累、身體多不舒服，我都一定會確實仔細的卸妝、清潔、保養，從不曾懈怠過，因為我知道一個人一生中只擁有這一身的「皮衣」，若不好好保護照顧，可沒有別件可以替換；而我也知道，惟有珍視自己，才能讓自己更美！
美麗不能只靠外在，打從心裡的美善，才能帶來真正的力量。每個人的人生都是一則精彩的故事，在我的故事中，我曾是人生勝利組，但命運讓我痛徹心扉，從雲端跌落谷底，甚至憂鬱症纏身，萌生輕生念頭。幸運的是，我身邊的小天使把我拉回來了，讓我猛然覺醒──我要振作！人生只有一次，我應該要為自己、為愛我的人而活，如果連我都不愛自己，那誰會愛我呢？我了解人生沒有過不去的難關，只有過不去的心情，日子再苦，也要勇敢撐下去，人生再痛，也要勇敢愛自己，堅持自己的美麗。
從第一本美妝保養書出版，到今天即將出版第四本，竟然已經過了十年！這十年間我就像神農嘗百草一樣，面對各種國內外美容新知、彩妝情報無不抱持著白老鼠的實驗精神，不論是蝸牛霜、蛇毒面膜、 蜘蛛絲精華、蚯蚓酶、咬脣妝、氣墊粉餅……等各種全新趨勢，我都願意一試，可以說是「美妝成癮」了吧！其實這樣勇於嘗試、保持熱情的動力都來自於長期支持我的你們，因為想和你們分享最新發現、想告訴你們變美的必殺技、想提醒你們保養的小細節、想讓你們知道什麼產品CP 值超高……等，我希望所有想變美的人都可以找到正確的方法，讓自己在愛美這條路上越走越有自信。
不論是美妝品或保養品，都會有不同品牌、不同價位的選擇，不可諱言的是有些產品貴的有價值，有些產品卻如同雞肋一般，也因為接觸醫美事業，更知道因應不同的膚質狀況、不同的季節，應該要搭配什麼樣的保養品輔助，這次書中介紹的產品是結合了我愛用多年的經典好物以及多方評比後得出的超值好物，不藏私地推薦我回購率百分百的美妝保養品，讓愛美的大家不用再多花時間、精力做功課研究，把時間省下來，花在實際保養上吧！
美麗，不是用來取悅別人，而是取悅自己。各位美人，準備好跟我一起「愛自己」了嗎？ Let’s go ～
生命中的各個過程
對美的堅持
雖然現在的人生與年輕時的想像天差地別，除了藝人身份之外，我也另外從事房地產、星和醫美診所的投資事業，多重身份同時在執行，忙得不可開支，而目前醫美的連鎖事業也不斷在穩定擴展中，也讓我很欣慰。從藝人角色轉而從商，成本、利潤都必需經過仔細精算，完全是跨不同的領域，確實是另一種學習。
從小我就愛漂亮，愛看姊姊買的美妝、時尚雜誌，也時常偷玩媽媽的化妝品、偷穿媽媽的衣服，加上赴美求學時期，我所研讀的是藝術設計領域，國外的時尚流行趨勢一直都是我學習的方向，在這樣耳濡目染的環境下，我會精心搭配每日外出上課的穿著，也因此獲得不少教授同學的稱讚，更啟發我對美有著自己獨特的見解。
而心媚姊「女人我最大」節目通告邀約，開啟了我再度接觸演藝圈的機會。此節目正巧就是以保養、裝扮及讓女生變美為訴求，也正是我一直以來所提倡的，我很感謝這個節目讓我有機會能和大家分享保養和愛美的經驗談。而平常我私底下的裝扮隨性休閒，最愛穿的是牛仔褲、棒球帽、運動外套及球鞋，然而也會因應工作上需求，配合節目，改變自己的穿著打扮，但無論如何，都要讓自己保持美的狀態。
讓自己變美的不二法門就是勤於保養，女生每天至少要保留三十分鐘到一小時給自己，不管工作再疲累、回家再晚也別偷懶，仍要花些時間寵愛自己。我每天回到家第一件事一定是先卸妝、洗臉，接著導入精華液、上化妝水、安瓶或精華液……再繼續做完基本保養，最後一到面霜或乳霜程序一定要做完，才能鎖住前面所有的精華。同時按摩淋巴穴道，從脖子、肩膀到黃金三角線，再加上塗抹身體乳液，每一個動作都不能馬虎，即使忙於家事，也一定要時常敷臉保養，不能為自己的偷懶找任何藉口，我可是幾乎天天敷臉喔！
人生再痛也要勇敢
我從來不會因自己是藝人身份，而因此引以為傲，剛開始當藝人時，看盡了人情冷暖，被前輩刁難、無視早已不是什麼大不了的事，但為了求生存，仍必需忍耐，所經歷的這些心酸、難過的過程，才成就了現在堅強的我，不管遇到什麼狀況，都能平靜面對，保持樂觀的態度。
在經歷了一連串波折的人生故事，離婚風波、被詐諞集團詐編的總總難關洗禮現在已由容易相信人，轉為更能明辨是非對錯，進而勇於面對這些不公平的事，雖然仍會mur mur、心裡仍會碎念「怎麼又是我」，但也懂得用自嘲的方式來挖苦自己，並激勵自己「天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨……」我了解人生種種的挫折必定有他發生的原因，反而能激發自己的無限潛能。 在成書過程中，前夫仍不斷要求我不准談論到他，但我想這是我的人生經歷，這些都是我走過這一遭的心情點滴。
人生在世總會承戴很多負面想法，但時時鼓勵自己是必須的！有兩句話影響我很深，第一句是：「意想不到之人，會發生意想不到之事，但也會有意想不到的成功。」第二句是：「忘與記，忘掉那些傷痛遠比記得難上太多。」忘了艱辛困苦歲月是困難的，心裡被封存的灰暗記憶，如影隨形，而除了自怨自艾之外，仍需咬著牙關，面對現實殘酷的考驗，等著艱困的時間點過去，更能淬鍊更好的自己。我常看勵志文章，也常發想一些話來鼓勵自己及朋友，更常在微博上寫些話激勵自己。因為經歷過人生的低潮，深深了解施比受更有福，我常與朋友相約參與社會公益，也時常為關懷老人的慈善活動站台捐款，探望失親兒、養老院，將正能量傳遞給更多人，我想藉由這些具體行動，鼓勵曾經經歷過波折、或正在經歷的朋友們，珍惜自己所擁有，更加寵愛自己，時時保持著正向思考，善用生活周邊隨手可得的快樂資源，讓快樂無限地良性循環！
本文授權刊登自時報出版/ 吳玟萱《人生再痛也要堅持美麗：童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招》
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