《練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來》的作者克莉絲汀．勒維齊指出：
停止抱怨，就是不再讓自己的情緒，堆積成無法攀越的高山，不再放大自己的憂慮，停止用抱怨來滋養這些情緒。
人生不如意十常八九，既然如此，何不讓自己正向思考一點呢？
人生不要如果：讓自己不再抱怨的十件事。
一、學會待人處事
學會待人處事，學會人與人之間如何相處，以更包容的心態看待周遭的人、事、物。你如何處理自己的情緒，往往反應你如何看待自己生活周遭發生的事物，你處理情緒的好壞能夠決定你人生的好壞。
二、懂得放下，才能向前走
人生要懂得放下，才能毫無顧忌的往前走，丟掉那些不重要、不值得你留戀的事物。改變未來的方式就是活在「當下」，懂得放下，才能大步往前走。
三、學會照顧自己
梅樂蒂‧碧緹在其著作《每一天練習照顧自己》裡指出:
看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。
出社會後，要懂得讓自己更好、學會照顧自己，並且成為一個成熟的人。
四、世故，但不現實
《20幾歲，決定女人的一生》的作者南仁淑指出:
學會世故，意味著在現實的環境裡活得誠實。這是一種徹底意識到自己應該擁有幸福的生活方式，而『意識到幸福』就意味著要朝自己的目標有計劃地前進，而不是隨心所欲地過日子。
五、坦然接受自己
學習坦然的接受自己，不管優點、缺點，一併接受，只有當你接受自己，才能活得開心、過得坦然自在。徐重仁曾說:「人生要過得坦然、自在、快樂，必須從自己內心世界開始改變起。」
當你坦然地接受自己，便能過得很自在，再也不需要在意別人的眼光與看法。
六、別談一場沒有結果的戀愛
20幾歲以後，別再談一場沒有結果的戀愛，這不是活得現實，而是接受現實，人生越早一點世故，就能夠更理性的談一場好的愛情。
七、學會微笑
微笑，是增進人與人之間的關係的潤滑劑，微笑能讓人感受到你的溫暖。生活中，學會微笑，沒有什麼事情是過不去的，面對困難微笑面對，咬牙一下就過去了。
八、即使不喜歡，也要學會包容
當你出了社會以後，你可能會發現社會上比你想像的還要險惡，會有很多你討厭的、不喜歡的事，但你必須學會包容，學會在不好的環境中成長、茁壯。
九、心有多大，世界就有多大
如果你不勇敢走出去，便很難體會這世界有多大，阿爾伯特．哈伯德曾說:「決定成功與失敗的原因，態度比能力更重要。現實生活中有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。」
你的心有多大，世界就能有多大。
十、學會擔負起責任，對自己負責
學會擔負起責任，對自己負責；碰到困難時，讓自己堅強起來，沒有人應該對你的人生負責，你必須自己一個人負起責任。有時候你必須學著自己一個人堅強、挺過困難的時刻。
一個人是否能活得更有價值是可以自己決定的，人生要對自己負起責任的是自己，而不是別人；學會對自己的人生負責、對自己負責。
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(photo via beth19 )
