圖片來源:Niko_Shogol
編輯/陳佩祺
不知不覺已經1月中了，大家對自己現在的生活滿意嗎?已經離聖誕節、跨年的歡慶有一段時間了，還沒辦法收心好好處理正事嗎?或許你開始覺得有點無力，再加上不時寒冷的天氣，你整個心情可能已經跌到谷底。不要慌，這個現象很正常，狂歡之後的寂靜是最難熬過的，以下為5個可以讓生活重新步上軌道的方法。
1. 以讓自己開心為目標
每次許新年新希望，不外乎就是要減肥、多為他人做點什麼、把自己在職場、學校、家裡、人際的腳色扮演好，但這些有一半以上都不會實現。大家有發現嗎，這些都是在為了讓別人滿意，因為在乎別人看法而許下的願望，但是你有想到自己嗎?今年留個願望讓自己變開心吧，不論你喜歡做什麼，多做一點，好的心情跟狀態能讓你在各方面都有好表現。
2. 每天懷著感恩的心
節慶的溫韾氣氛可能讓大家不自覺的就會去感激他人，但是節慶一過，許多人又變回一臉冷漠。你可以試著每天找一件令你開心、感動的事，然後可以實際用說的去感謝，或是寫下來，甚至只是睡前在腦中回想也可以，養成正面思考的習慣，對身心健康很有益處。
3. 放下
不要一下子將所有事情都攬在身上，規劃你的時間利用，不要拖延，能開始做的事情就開始，記得過濾你紛雜的思緒跟事情，放下沒意義的煩惱，你會發現生活變的井然有序。
4. 尋找創意
人很容易陷在一陳不變的生活裡，日子過久了就會覺得乏味，所以時不時的給生活多一點驚喜，或是多做創意類活動，活絡大腦負責創意的部分，也讓你的生活更有趣。
5. 出去走走
這個建議大家大概已經看過N百便了，但它會一直出現，就表示真的很重要。利用零碎時間出去走走吧，最好是能接近大自然，不然利用午餐時間走到遠一點的餐廳也好，總之就是不要一直坐在位子上，多看看外面的世界吧。
資料來源:Fast Company
