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  • 杞菊明目茶 | 疏肝理氣、明目保肝、除煩解憂抗疲勞。


    5 二月 2017 方舟文化

    杞菊明目茶
    疏肝理氣、明目保肝、除煩解憂抗疲勞。

    應用
    適合工作時間長、經常熬夜、電腦族群,及有抽菸喝酒的人飲用,可調理肝氣,改善眼睛痠澀疲勞、提高睡眠品質,快速消除疲勞恢復體力。


    藥材
    枸杞子……………….. 5 錢
    黃耆…………………… 5 錢
    菊花…………………… 2 錢


    作法
    STEP 1
    將藥材放入瓷杯( 或保溫杯),先加約200cc 溫水把第一道水倒掉。
    STEP 2
    再以滾水500cc 沖泡,覆上杯蓋燜10 分鐘即可喝飲。
    STEP 3
    可再回沖2 ~ 3 次。


    食用方式
    溫熱飲用,當茶喝。

    養生作用
    枸杞滋補肝腎、益精明目;黃耆補氣升陽、益衛固表,保護肝臟;菊花祛散風熱、平肝明目,舒緩頭痛眩暈。三者搭配泡茶,能調理虛勞、提振精力,改善眩暈耳鳴、目昏不明;並具有抗菌、利水消腫、增強免疫力之作用。


    注意事項
    •可長期飲用,為保肝明目之保養飲料;特別是長期伏案工作、眼睛長時間盯著電腦螢幕;或是工作壓力大、過勞、緊張,每天可飲用約500cc。

    以上內容由方舟文化授權刊登,未經允許請勿轉載。
    ◎更多精彩內容,請見:《五臟保養書:養生,必先調五臟!

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