標籤 1顆網球按摩！：遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛

脖子和肩膀痠痛，多半是因頸椎僵直所引起。如左頁圖示，人類的頸椎本來為平緩的彎曲弧度，因為有這個弧度，才能將約六公斤的頭部重量分散至其他部位。 如…

患者很常問我以下的問題，「同年紀的高齡人士，有些人長期臥床，躺在床上無法動彈，但也有人身體健康，健步如飛。為什麼會有這樣的差異呢？」 的確有些高…