8個經科學證實的方式,讓你改變拖延的習慣!
編輯/李佳旻 許多人都有拖延的習慣,這個壞習慣常阻礙我們前進,把事情拖到最後一秒才動手,甚至拖到了期限還沒完成。身兼作家、演說家及Mindfulness Base…
編輯/李佳旻 許多人都有拖延的習慣,這個壞習慣常阻礙我們前進,把事情拖到最後一秒才動手,甚至拖到了期限還沒完成。身兼作家、演說家及Mindfulness Base…
抗拒創造出痛苦 人之所以會痛苦,是因為抗拒,這點我在《忘了總比記得好》書中已經說過,是因為大家都不願接受,認為痛苦不應該存在,說痛苦是不好的,所…
人生一直在面對各種問題,也一直在找問題的答案,面對問題是每個人的課題,努力找尋自己的答案更是每個人的責任。而當你面對了困難的問題而有逃避的念頭時…