標籤 跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答

瑜珈與其他運動最大的區別之一，就在於它能同時增加肌力，又能拉長肌肉線條，使整體身型更纖長。 —— 蕾克希‧威廉森，《跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻…