今日事今日畢，五招助你戰勝「拖延症」！
編輯/蕭譯婷 你泡好了咖啡並坐在電腦桌前，準備大展身手完成今日預定的工作量。然而，你卻花了整整二十分鐘，在Youtube上搜尋適合工作的背景音樂，接著又…
標籤 拖延
8個經科學證實的方式，讓你改變拖延的習慣！
編輯/李佳旻 許多人都有拖延的習慣，這個壞習慣常阻礙我們前進，把事情拖到最後一秒才動手，甚至拖到了期限還沒完成。身兼作家、演說家及Mindfulness Base…
有效戰勝拖延習慣的七個方法
我們每個人都應該學習如何應付拖延，因為這會影響你的工作效率，並導致很多問題，也是最糟糕的習慣之一。它就像每一個壞習慣一樣很難打破，但只要有很大的…