早起一點都不難——夜貓子也能準時早起的13個方法

經理人 2015-09-05 職場工作

「天啊，我還是好想睡！真的很不想起床……」每天鬧鐘響起的時刻，腦中是否充滿這種念頭呢？還沒睡夠就得起床的無奈，似乎從學生時期就存在著，進入職場後更是有增無減…… 許多專家強調睡眠與生理時鐘的關聯性，只要設定好生理時鐘，就能掌握自己的睡眠！以…