標籤 你睡對覺了嗎？：睡不對疾病纏身，睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知，破解睡眠迷思，不再失眠、憂鬱，身心腦都健康有活力

「目前我是日本宇宙航空研究開發機構JAXA工作團隊的一員，負責的是睡眠與生理時鐘的部分。在太空中有許多令人困擾的醫學問題，包括暈太空船或無重力導致的…

睡眠固然是日常生活的一部分，很多人卻為它感到煩惱。因此，一直以來，都有許多專家提出了各式各樣的建議。或許你身邊的親友，正為睡眠問題煩惱（我自己也…