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編輯/陳佩祺
講到年輕人，還是容易想到飲酒享樂嗎?其實，千禧年世代(1980-2000)的年輕人，已漸漸發展出新潮流，以清醒的腦袋代替昏沉的宿醉，不再依靠外在物質讓自己放鬆，而是遵從自然，讓天然的激素點亮每一天。
還沒有聽聞這股潮流嗎?以下是10個他們會開始這麼做的原因。
1. 可以有效與人交流
人在有酒意的時候，沒辦法深入交談，但是大部分的人們會希望聊一些更深入或有趣的話題，而腦袋清醒時也比較能對各種話題做回應，讓話題延續。
2. 你可以活出自己的價值
對於千禧年世代來說，他們怎麼看待自己遠比別人怎麼看待他們來的重要，所以當他們覺得一天到晚酒醉其實一點也不「酷」時，他們自然不會這麼做，因為他們要堅持自己的信念。
3. 不逃避問題
俗話說借酒澆愁，很多人因為心情不好，或遇到什麼不順的事情，想藉由酒精讓他暫時逃離這個世界，但比起消極的用酒精灌醉自己，還不如用清醒的腦袋去主動解決問題。
4. 你可以更親近自己的身體
少了酒精或其他藥物的干擾，有時慢慢品嘗一塊巧克力也可以讓心情變好，這種自然的愉快是酒精無法給予的。
5. 你的效率會變高
千禧年世代普遍重視工作效率，但是濫用酒精會影響大腦運作，不僅影響思考能力也減低了創造力，工作進度一被拖延，效率自然會不好。
6. 你會更活在當下
少了酒精的影響，比較不容易分心，也表示你可以更專心的做一件事，可以完全將心力注入到當下，可以完成更多事也更有效率。
7. 你可以更健康
這點應該不用多說，每個人都知道過多酒精對身體的危害，如果改變飲酒習慣，你會發現身體的一些毛病也跟著消失喔。
8. 你的心情會比較好
雖然酒精一開始會給人飄飄然的感覺，但一陣子過後，迎來的是更多的憂愁，會讓你想法越來越負面。不過度飲酒，你會發現整個情緒上有很大的轉變。
9. 你可以擁有更多社交
酒精會影響一個人的判斷能力，所以有時也會讓你在公眾場合出糗，想要真正的維繫人與人的關係，應該要在清醒的狀態下聊天，你可以記得更多聊天內容，甚至還可以回應對方前幾天講的事情，讓對方感受到你的關心。
10. 你可以在自然狀態下high起來
想要放鬆不用依靠酒精，你可以用瑜珈、冥想或運動來代替，讓腦中的化學物質自然的讓你high起來，也可以順便維持健康喔。
資料來源:Forbes