在作任何選擇時，養成傾聽內心聲音的習慣。如果不養成這種習慣，往往會在無意識中，選擇違背真心的選項。選擇在所有的問題上都妥協的生活方式，才是人生最大的風險。
—— 千田琢哉，《兩分鐘作決斷》
追隨自己內心的想法需要勇氣，特別是在一個每個人都在不斷告訴你應該怎麼做的世界，別人總是期待你成為什麼樣的人，他們更應喜歡告訴你應該怎麼做，但這世界不應該是一元化的成功，他們認為對的東西，對於你來說，不見得是對的。
從此刻開始傾聽自己內心真正想要的東西，永遠不會太晚。
傾聽自己內心，過上自己想要人生的6件事！
1.讓生活平衡
人生會有失望、痛苦、死亡和各種離別，而你必須學會在生活中取得平衡，例如在工作的同時又維持身體健康，在談戀愛的同時又讓自己獨立自主、變得更好，你必須想辦法讓自己的人生取得平衡。
2.成為真實的自己
看待自己最好的方式，就是做真正的自己，而不是別人眼中的你；當你成為真實的自己，你是完整的，當你無法做真正的自己，生命就會變得不完整。
3.你不需要別人的認同
做真實的自己意味著你選擇相信自己，如果別人認同你這個人，這會讓你的感覺變得更好，但別人如果不認同你也沒關係，因為你不需要別人的認同，你只需要做真正的自己。
4.你不需要依賴別人
當你想追隨自己內心想要的事物，就必須放棄依賴別人的想法，你的人生只有你自己必須負起責任，其他人對你的人生沒有責任，因此，你必須成為一個獨立自主的人，一個不需要依賴他人也能過得很好的人。
5.你不用害怕說出自己內心的想法
《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》的作者史賓賽．強森指出：「當你真的去追隨你的理想願景，就能創造一個高峰。你的恐懼會消失，內心更平靜，你會更成功。」(閱讀：峰與谷：超越逆境、享受順境的九件事)
真實的情況是，如果你內心有什麼想法，你不用害怕說出來，更不用害怕被別人嘲笑，大膽說出自己的夢想，你會變得更好，你必須更有勇氣追逐自己真正想要的事物。
6.相信自己值得更好
除了傾聽自己的內心之外，你還必須相信自己值得更好，如果你不相信你值得更好，那麼你真得就不會變得更好；人生要持續變好的前提是你必須真得相信自己值得更好的人生。
無論是工作上、生活上、感情上，想變得更好、傾聽自己內心想法、追逐自己真正想要的事物，都必須先從「相信自己」開始。
