每一個年輕人都要擁有一顆積極、主動的心，要善於規劃和管理自己的事業，為自己的人生做出最重要的抉擇。沒有人比你更在乎你自己的事業，沒有什麼東西像積極主動的態度一樣更能體現你自己的獨立人格。 —— 李開復，《做最好的自己》
「懶惰是你的天性？」
懶惰是一種病，它可能是天生的，也可能是後天習慣造成的。當你懶惰成性，你做事效率就會大幅下降，你會變得無法專注，要成功就必須克服你的懶惰病。幾乎每個人都聽過這樣的一句話：「沒有醜陋的女人，只有懶惰的女人。」這個道理適用在任何人身上，要養成成功的慣性，就必須克服懶惰的習慣。
克服你的「懶惰病」的六個秘訣！
秘訣一、建立習慣
人通常可以分兩種，一種是積極型的，一種是消極型的，成功的人往往都屬於積極型的。無論是任何人，如果想成功，就一定得養成「行動」的習慣。人生的偉業不在於你知道了什麼，而在於你做了什麼樣的行動。
成功是一種習慣，相反的，失敗也是一種習慣；習慣影響著我們的一生，命好不如習慣好，習慣好人生就會跟著變好，當你能夠建立起好的習慣，就再也不需要經過大腦思考，而做出某些行動。
秘訣二、運用想像願景
《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》的作者史賓賽．強森指出：「想像自己沈浸在美好未來的樣貌，要描繪出具體、可信的細節，不久之後，你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞！」想像未來的願景是一項心理技巧，它增加你行動的渴望，讓你為了達到你的願景而付出行動。你不只是需要想，而且是要時常想，一天想個十幾次，這樣會激發你想行動的欲望。
秘訣三、獎賞
當你完成了某個目標，就犒賞自己一下，買點好的東西給自己，或是跟朋友去吃一頓大餐犒賞自己。適度的獎勵自己可以激發你持續地完成目標，若每次完成目標你不獎勵自己，你的動力就會漸漸流失。
相反地，你也可以處罰自己，當你沒有在時間內完成某個目標，就給自己一點懲罰。
秘訣四、互相監督
人都有惰性，但惰性是不好的，找人監督是一項可行的方法，你可以找幾個朋友一起行動，一起說好做某件事，彼此互相監督，就會變得更有動力。「讀書會」可能是一個好的方式，固定一段時間便相約出來見面，彼此交流分享、互相監督。
秘訣五、運動
運動只是為了讓你體能更好，當你體能不佳時，無論做什麼事都很快容易感到疲憊，你必須適時的運動，讓自己維持在好的體能，才能有源源不絕的體能應付每天繁忙的事物。
秘訣六、做你有興趣的事
《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！》的作者有川真由美指出：「當你埋首於喜歡、擅長、想做或感興趣的事時，會廢寢忘食，那時的你有『嘗試可能性』的自我實現、『想被認可是一個人』的自我承認等欲求吧。那種滿足你自我的欲望、品嘗喜悅的『快感』，便是刺激能量泉湧的關鍵。」當你做得事是你真正感興趣的事時，你便容易自動自發，不需要其他人的督促，你也能把事情做好。
有些人人天生積極，有些人天生懶惰，但我們卻可以透過一些方法，改善自己先天的個性，讓自己養成積極的習慣，幫助自己更加成功。
參考書籍：
1、做最好的自己
2、練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！
(photo via booleansplit )
