你對於你人生至今過得生活還滿意嗎？如果你不滿意，是否曾經想過原因是什麼？如果醫生告訴你，你只剩下五年可以活了，這時候你會做什麼？你是否曾經思考過如何才能讓自己的生命變得更有價值？
人生走到了你現在年齡的這個階段，你是否曾經停下腳步來重新審視自己的人生？思考自己如何才能夠更發揮自己生存的價值。
做讓自己感到開心的事（工作、美食、旅行、運動….等等）
這是一件可以很輕鬆做到的事情，做讓自己感到開心的事情，就能夠做得好，人生最重要的就是讓自己過得快樂不是嗎？你是否曾經很想要來一趟充滿冒險的旅行？旅行的當下會讓你深切感受到自己的渺小，並且感受到自己存在的價值。
當你埋首於喜歡、擅長、想做或感興趣的事時，會廢寢忘食，那時的你有『嘗試可能性』的自我實現、『想被認可是一個人』的自我承認等欲求吧。那種滿足你自我的欲望、品嘗喜悅的『快感』，便是刺激能量泉湧的關鍵。
—— 有川真由美，《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！》
丟掉束縛吧，人生最重要的一件事情之一就是去做讓你感到快樂的事。
發揮自身的能力
當你能夠發揮自身的能力，就能替這個世界帶來更多貢獻，讓你對社會有更多的付出，你的人生也因此獲得更多的價值。如果你想衡量自己的人生有多少價值，有一個很簡單的方式，那就是看你幫助了多少人，讓多少人因為你的存在而讓生命變得更美好。
所謂的發揮自身知識、經驗或特殊技能，是一種「探求人類生命最根本的欲求」。
—— 榊原節子，《50歲前，不做會後悔的100件事》
換句話說，人類本來就有發揮自身能力的欲望，若是自己的能力無法發揮，便容易感到失望，但是當你越能發揮自身能力，就能夠提昇你的生存價值。
對社會有所貢獻
有人說，每個人會來到這個世界上，都有一個特殊的使命，而大部分的使命都脫離不了「對社會有所貢獻」這件事。所謂的「使命感」便是你知道你存在這世界上的目的為何。
無論是上面哪一種生存的價值，都能豐富你的生命，替你的人生帶來喜悅，如果你不知道自己的生存價值，不妨就從上面這三件事開始著手，慢慢地，你會找到屬於你自己的生存價值。
即使你投入後，最壞的情況也只是：「你發現了這不是你要的！」如此而已，你可以馬上選擇朝其它方向前進，你不會有多大的損失。
