《少物好生活：捨棄無用之物，讓家成為真正抒壓的地方》的作者緩莉舞，以她自身的經驗告訴大家「丟掉東西」的重要性，許多人想改變自己的生活，卻遲遲找不到方法，然而丟掉東西是最快的方式，「丟掉東西」是一門學問，也是每個人都應該學習的。
「你家裡的東西真得太多了！」仔細環顧一下你家中的四周，就會發現到處充滿無用的物品，它們阻礙了你家裡能量的流動，它妨礙了你的好心情，只要簡單的將它丟掉，你就能感覺到無比輕鬆！
就像丟掉壞心情一樣，將它們統統丟掉！
丟掉是一件麻煩的事情，因為你需要思考什麼東西該丟、什麼東西不該丟。所以繼續放在原位比較輕鬆，也不用去想那些問題，但是，如果你知道丟掉的原則，就會讓「丟東西」這件事變得無比輕鬆。
《少物好生活：捨棄無用之物，讓家成為真正抒壓的地方》的作者緩莉舞指出，丟掉東西有兩個原則 ：
原則一、盡可能丟掉你沒有也能活下去的各種物品
原則二、你所留下來的東西都是你喜歡的
只要清楚知道這兩個原則，丟東西就會變得無比輕鬆，你將會發現家中一堆東西都可以被丟棄。
為什麼丟東西有用？
當你丟東西的同時，你也在整理你的內心，因為物品可能包含了某些回憶，當你丟掉它的同時，你也在放下它。
我們認為自己是什麼樣的人，就會是什麼樣的人，我們擺放在周遭的東西，會影響我們的許多思維，即使它平常被束之高閣，但如果它還在那裡，它就是會影響我們。所以，朋友，就痛下決心，儘管扔掉吧！
—— 蓋兒．布蘭克，《丟掉50樣東西，我學會勇敢》
當你開始丟，你的心情會變得越來越好，丟越多，你的心情會立即獲得釋放！
把「先留著」的想法轉為「先丟掉」！
我們常常都會有「先留著，以後或許有用！」的想法，怕以後需要用到的時候，反而沒有這樣東西，實際上，正是這種想法，阻礙了我們「丟棄」無用的東西，它讓我們生活充滿了無用的東西。
「丟棄」只是一個簡單的行為、動作，卻能夠替我們的生活帶來無比的影響，一旦你開始丟棄東西，你會發現你人生的能量正在流動，你清去了不好的東西，並且等待著讓更好、你更喜歡的東西進入你的生命裡，一旦你開始了「丟棄」物品的行動，你便會愛上「少物」的生活，並且喜歡它對你帶來的改變。
(photo via kagey_b )
