憤怒，可以是一種力量，但是這並不是指你應該發洩你的憤怒，而是將憤怒轉化為其它能量，如果憤怒來了，而你任由它恣意地發洩，那麼你只會將事情弄得越來越糟糕罷了。「憤怒」要成為一股力量，就必須轉化，而且是轉化成好的能量，而不是負面能量。
憤怒的力量：化「負面情緒」為正向能量的五種方式。
一、不滿
很多人都會不滿，不滿這個世界的不公平、不滿政府無所作為、不滿那些資本家壓榨勞工、不滿自己獲取不到好的機會，但面對不滿，你能否找到自己的出路才是關鍵！許多人讓不滿的情緒，持續影響著自己的情緒，但不滿卻也可以是一種力量，正是因為心中的不滿，才有更多的能量去顛覆長期以來的心中不悅。
當你感到不滿時，是怨天尤人還是奮發圖強？將「不滿」的情緒轉為你前進的動力，才能有效轉化為正向能量。
二、不甘被羞辱
有時我們被羞辱，是因為雙方爭執不下、對方惡言相向，有時候我們被羞辱，是因為遇人不淑、碰到不值得我們尊敬，無法對他人以禮相待的人，但正因為每個人都有自尊心，所以當我們被羞辱時，才有機會轉化這個負面經驗成為正向的動力，「想將對方羞辱回來」可以是激勵你向前的動力，但不代表你變得更好時，你應該這麼做。
三、不服輸
每個人都會有某種程度上「不想服輸」的心態，所以才有所謂的「同儕壓力」，你的不服輸心態越強烈，就越能夠激發你向前。每個人都需要一個競爭對手，這句話其來有自，每個人正是透過競爭的方式，讓自己快速成長。
四、不認同
每個人進入職場或多或少都會碰到很多讓你無法認同的事，不認同他人的想法、不認同他人的計劃、不認同他人的做事方法，這種「不認同」的心態，可以讓你更想證明自己才是對的。
例如，當你的父母告訴你應該進入一間大公司好好上班時，你因為不認同他們的想法而選擇自己創業，最後成功了，這就是因為「不認同」的想法，讓你更有想證明自己才是對的動力，而這樣的態度會讓你變得更好。
五、不甘心
「不甘心」是一種心態，每個人都程度都不一樣，當你看著那些富有的人過著很好的生活時，若你心中充滿著「不甘」的情緒，不甘心他們可以享受比你更好的生活而你卻不能、不甘心別人可以住豪宅而你卻不能、不甘心別人可以常常出國旅遊而你卻不能、不甘心別人可以隨心所欲的買自己想要的東西而你卻不能，因為種種的「不甘心」讓你想顛覆原本生活的一切，這樣的心態會讓你有源源不絕的動力，讓你完成連你自己都不相信自己會完成的事情來。
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