說實話，人生當中有痛苦、磨難，如果你能保持良好的態度來面對，那就很容易度過，尤其是當你又有積極的習慣時，更難打倒你。挫折使我們成長，但改變卻是困難的，通常改變會發生在當它已經確切影響到你的生活時才會發生，例如一個有煙癮的人發現自己得癌症後才開始戒菸，因為他意識到如果再不戒菸自己就會面臨死去，而那是他不願意發生的。
改變習慣的過程很難受，畢竟習以為常的事物比較能給人安全感。但為追求一生的幸福與成功，暫時犧牲眼前的安適與利益，也是值得的。(閱讀：誰搬走了我的乳酪？)
以下是關於改變你應該要知道的七件事，這可能可以幫助你。
一、改變只有當你打從心底接受，才會發生
改變很困難，因為改變意味著原本熟悉的事物變得陌生，大部分人都會因為目前環境的舒適而不敢輕易地去嘗試未知的事物。但只有當你勇於跳出自己的舒適圈，勇敢去嘗試，才知道做了之後會發生什麼樣的事情。沒有人可以強迫自己改變，只有自己發自內心的改變才會真正去接受改變，擁抱改變。
二、改變要從最深處做起
改變有時候其實是一種心理遊戲，如果你想改變果實，你首先必須改變它的根，如果你想改變看得見的東西，你必須先改變你所看不見的東西。
三、改變才能成長
人不要害怕改變，也不要害怕失敗，很多時候遇到困難，只是因為無法突破自己的小框框。換個角度想想：因為改變，才能讓你成長。告訴自己勇往直前吧！
四、改變是一個決定、一種選擇，而且完全取決於你
其實想要什麼樣的人生都取決於自己，當自己開始改變，開始跨出邁向成功的第一步開始，你的人生便已經開始悄悄變化了。只有自己才可以改變自己，重點在於我們有沒有把握、有沒有行動。我們必須展現自己的韌性，用自己的力量去改變。
五、改變可以隨時開始
你不能決定生命的長度，但你可以決定生命的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能改變容貌，但你可以掌控自己。你不能預知明天，但你可以利用今天。你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。你無法改變每個人，但改變自己可以從此時此刻開始。
六、當你越安逸，你就越難改變
你越能承受作自己不想要作的工作，你就越難放棄它去追求自己的夢想。別再做攀爬組織階梯的奴隸。 你，就是你自己的一切。從現在開始，改變思考，你不屬於一家公司、一個職位，你不是只能負責某種功能，你就是個人品牌。
七、改變最有效的方式就是用新的習慣取代它
要改變一個行為最有效的方式是，用新的習慣去取代舊的習慣。你必須在大腦中另闢一條新路，每天去走它，不讓草長出來，久一點後，新路成蹊；舊路許久不走，被草淹沒，最後就看不見痕跡了。
不論何時，只要你對現狀感到不滿，或許就是改變的時候了。關於改變有一本很棒的書《誰搬走了我的乳酪？》，值得閱讀。
每個人都在創造自己的人生，我們的人生不是生來就註定好的，而是掌握在我們的手上，只要你願意改變，並且付出努力得到自己想要的，那一切最後終會成真。
你有什麼好的方式幫助自己改變嗎？跟大家分享你的想法。
(photo via basheertome , CC Licence)
