五步驟維持心靈健康，讓你迎向陽光、充滿正能量！
編輯/蕭譯婷 有許多人的新年新希望是：減肥、每週至少上健身房運動兩次、多吃健康食品等，養成這些習慣的確有助於身體健康，但其實維持心靈上的健康並創造…
標籤 自我覺察
高EQ人士的七種特質，能消除心理壓力與負面情緒！
編輯/蕭譯婷 健康專家Mayo Clinic提到，在節慶或假期來臨之際，人們的壓力指數通常會上升。而雅典大學的研究發現，高情緒智商(EQ)的人與其所擁有的工作壓…
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