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  • 請原諒自己,把眼光專注在當下及未來 !


    2 三月 2015 知識家編輯部

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    有時,我們對未來顧慮太多,迷失了方向,忘記活在當下,因而錯過人生最美好的時刻。有些絕妙的點子、重要的人、美妙的關係和最美好的時光,可能就在混亂的時刻中出現。
    —— 鮑伯‧米格拉尼,《我在印度,接近天堂也看見地獄

    「你常常有著負面的思考嗎?」

    羅莎蓮娜‧葛莉克曼曾說:「我們時時刻刻都會有著負面性的思考。你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢?你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢?你曾經變得很不可理喻嗎?你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎?負面性思考是很有破壞性的。有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上,而錯失成功的機會。」

    正向的思考會讓你變得更好,而負面的想法則容易讓你越加沮喪;例如當你思考你所擁有的,而不是你沒有的時,就容易讓自己多一點知足、少一點嫉妒。

    改變未來的方式就是從「當下」開始

    面對過去要懂得放下、想改變未來則要活在當下;過去已經無法改變,而改變未來的方式就是從「當下」開始,活在當下才能改變自己的人生,也才有機會創造各種不可能。

    如果現在的你仍然搞不清楚未來方向,那就從「當下」的事開始著手,慢慢釐清自己的方向;凡事都得從當下開始,再慢慢尋找出自己的未來方向。
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    《其實,你已經沒有時間可以浪費了。》的作者千田琢哉指出:「想要改變人生,就從改變現狀開始。改變現狀,就是丟掉束縛你的障礙物。能否做到,決定了你是否能繼續往前進。你的嶄新人生就從丟掉障礙物的那一刻開始。」

    永遠別忘了你有所「選擇」

    忘掉「想和別人一樣」的念頭,會讓你心中的天空更開闊,永遠別忘了你有很多選擇,你可以選擇自己要過的人生、想從事的職業。無論你想過什麼樣的人生,永遠別忘了,你的人生永遠是你自己決定的!

    學會「放手」

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    《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹指出:「看起來最美好的人,其實跟我們並無二致,唯一的差別只在,他們會對自己說,自己看起來很不錯,並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人,其實與我們相去不遠,他們做自己,並學會放手。」

    「學會放手」每個人的人生必修課,學會放手過去已經無法改變的事情,我們將會發現, 心靈會變得更輕盈。

    《練習心平靜:收拾好心靈包袱,你將事事順心!》的作者有川真由美指出:「對某件東西『放手』,代表你『獲得』另一件東西。只要我們能確實珍惜重要的東西,不受眼前刺激的誘惑、不隨波逐流,就會感到幸福。」學會原諒自己、對過去放手、對那些糟糕的事情放手、對已經無法改變的事情放手,然後讓自己專注在當下、著眼於未來。

    過去的,是真得過去了

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    你今天會過得好,是過去的努力,如果你今天過得不好,代表過去的自己不夠努力;無論如何,過去的已經過去了,再也無法改變;因此,不必糾結於過去,因為真正能創造改變的只有此時此刻。

    《禮物》的作者史賓賽.強森博士指出:「放掉過去,的確很難,如果你沒有從過去學習。一旦你懂得從過去學習、懂得放開過去,你便可以改善現狀,就在今天。」

    請學會原諒自己、把眼光專注在當下及未來 ,這樣才能讓自己越來越好。

      關於作者

      知識家編輯部

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