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  • 六個你應該停止抱怨的理由


    26 六月 2014 知識家編輯部

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    抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時,我們就會注意到;但從自己的口中發出時,我們卻能充耳不聞。不要只羨慕別人的好運,更不要抱怨自己缺少機會,機會只青睞苦幹的人。如果「低薪」是你真實的夢魘,你最該做的,不是抱怨,也不是批評,而是趕快採取行動,擺脫這個困境。

    莎士比亞曾說:「一個最困苦、最卑賤、最為命運所屈辱的人,只要還抱有希望,便無所怨懼。」。一味地抱怨只會使情況越來越糟,當你對生活感到沮喪 ,對工作產生倦怠時,最好的解決方法就是停止抱怨 ,並試著轉換自己的心態,以更正面、積極的方式去面對,唯有重新調整好自己的心態,才能用愉悅的心去對待工作與生活,如此你的人生就會更為亮麗、多彩 。以下是六個你應該停止抱怨的理由。

    一、抱怨,讓你的情緒變遭

    學習用不同的表達方式取代抱怨,還能改善人際關係。與其用負面情緒填滿自己的人生,不如隨時釋放壓力,享受當下的每一刻。只要你能換個角度去看問題,通常就可以改變你看待一件事情時所面臨的情緒。

    30歲後,要努力讓自己成為能控制情緒的人,不要任由情緒恣意爆發。(閱讀:不抱怨的世界)

    二、抱怨,造成你的負面思考

    羅莎蓮娜‧葛莉克曼曾說:「我們時時刻刻都會有著負面性的思考。你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢?你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢?你曾經變得很不可理喻嗎?你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎?負面性思考是很有破壞性的。有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上,而錯失成功的機會」。

    人生有時後是一種循環的結果,好的面向會讓你越來越好,負面的想法則容易讓你越加沮喪。你可以抱怨時運不濟,只能被迫等待機會的來臨;你也可以反求諸己,主動創造機會。未來生涯的成功與否,就決定在你的一念之間。(閱讀:不抱怨的世界)

    三、抱怨,無法解決問題

    讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣,去做得更好,在人格上、在知識上; 在智慧上、在實力上使自己加倍成長,變得更加強大,使許多問題迎刃而解。

    抱怨並沒有辦法解決問題,相反地,它還可能製造問題,人生很難事事順心,但你卻可以調整自己的心態,讓自己時時刻刻擁有好的態度來面對問題並解決問題。

    四、抱怨,會破壞你的人際關係

    良好的人際關係是成功的關鍵。學習把握當下,並且停止抱怨,幸福是由自己選擇的,而非讓外界環境決定。學習用不同的表達方式取代抱怨,還能改善人際關係。

    懂的圓融的處世之道, 就能擁有良好的人際關係, 它能在工作和生活上提供許多無形的幫助, 只要你會善加運用, 必能走上成功的人生道路。也許你的工作、人際關係或健康出了狀況,也許你被虧待、虐待或歧視,如果你不採取行動去決定自己的人生應該是什麼樣子,那些發生在你身上的事就會決定你的人生。(閱讀:不抱怨的世界)

    五、抱怨,只是一種逃避的心態

    人不是沒有能力改變人生,而是缺乏挑戰的勇氣,總是用消極的心態逃避,不敢做出關鍵性的決定。 抱怨,其實是一種逃避的心態,因為它始終無法解決問題,還可能破壞你的人際關係,因而造成人際關係的損害。

    六、抱怨,會破壞你美好的人生

    我們常常都處在抱怨而不自知,當我們抱怨時,自己很難察覺,但周遭的人卻馬上可以感受到,因而也影響到其他人的情緒。任何事情只要當你抱怨了,事情就只會變得越來越遭,而且影響到的人不僅只有你,還有其他人。

    停止抱怨是擁抱美好人生的第一步,當你停止抱怨了並且用積極的態度來解決問題,就能開始擁有一個正向的人生。(閱讀:不抱怨的世界)

    有些時候,我們抱怨得到的太少,抱怨缺少機遇,迫切地想透過改變生存環境來改變一切,但所做的努力,大都是徒勞無功的。其實,迫切應該改變的,或許不是環境,而是自己。因為,只有改變自己,我們才能改變自己的命運。

     

    (photo via markcph , CC Licence)

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