你有負面情緒，因為你有各種「一定」的想法
圖片來源/pixabay 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 https://g…
標籤 控制情緒
情緒非壞事，但「情緒化」就會壞事
(圖片來源：pixabay) 為了在面對事物時擁有「大事化小，小事化無」的能耐，你必須時時回顧自身經驗，檢視其中原因與結果。我們都需要與自己對話的「內省」…
生氣時，該如何控制情緒，又不讓他人看輕？
圖片來源：Robinhiggins 編輯/霍楚昀 在職場上，或是生活中，你曾經發過脾氣嗎？ 首先，我們要認清一個事實：有些事，明顯地就是錯誤的，或是嚴重違反了我…