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OKINAWA Marathon 旅跑行程 安排建議
因為距離台灣很近、搭飛機來回不需花上什麼交通時間，因此即使只有短短的周末假期也可以來到沖繩一趟。如果只是單純為了跑馬拉松而不玩樂的話，選擇「星期…
標籤 馬拉松
身為跑者，你一定要去日本跑馬拉松。
無論多資深的馬拉松跑者、甚至超馬跑者，必定都會記得自己的「初馬」，也就是人生中第一場完成的全程馬拉松賽事，對初馬跑者來說，這42.195公里往往比想像…
壓力大，績效卻降低！？用跑百米的速度跑馬拉松，真得好嗎？
古時候的人，遇到獅子（意指危險或壓力）時，可以選擇打或跑。現在職場工作者面臨的處境是不能打、又不能跑，因為你既不能把老闆、客戶毒打一頓，也不能逃…
職涯是馬拉松，不是百米衝刺
培養耐性：職涯是馬拉松，不是百米衝刺 大多數的千禧世代習慣了「即時滿足」：想看電影，就打開「隨選服務」電影台；透過簡訊、即時通、推特和臉書即時與…