健康養生改變走路的姿勢，就能改善肩頸腰背疼痛 正確的走路姿勢是奠基在正確的站姿上，也就是我一直強調的「量身高，身體向上延伸」，在這樣的意念下，將上半身放輕鬆，重量放在髖關節， 從臀部的收縮開… 時報出版2019-10-15
