不是睡眠時間長就好，5個方式讓你睡得更好！
編輯/李佳旻 很多文章都告訴你睡眠充足的多項好處，比如讓你更有創意、更能解決問題，生產效率也能提高。但我們每個人每天都只有24小時，還有忙不完的事，…
標籤 生產效率
運動提升生產力，4個方法教你怎麼動最有效！
編輯/李佳旻 我們都知道運動很重要，能讓我們擁有好身材、好氣色，且對身心健康都有助益。但多數人卻不太知道，什麼時間點、什麼種類的運動最有效益，最能…
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