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標籤好習慣

究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？改變好或壞習慣的4個法則

在《原子習慣》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣，好懂程度就好比如何養成好…

（圖片來源：StartupStockPhotos）編輯/姚俐安新的一年轉眼間已經過了半個月，對於新年新希望有沒有開始行動呢？如果這個時候就開始怠惰，那麼不到二月…

（圖片來源：Engin_Akyurt）編輯/姚俐安早睡早起、認真工作、多做運動……，新年一年到來，人們總是會許下許多新年新希望，希望自己新的一年能夠成為更好…

(圖片來源：pixabay) 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 https:…

(圖片來源：Humanitate eta Hezkuntza Zientzien Fakultatea) 編輯/邱雅雯想要成功，就要養成一些好習慣。暢銷書Eat That Frog! 的作者Bria…

編輯/林以晨 2017 年上映的電影《速食遊戲》由《鳥人》男主角 Michael Keaton（米高・基頓）演出，敘述全球最大的連鎖速食餐廳 —— 麥當勞的拓展過程。麥當…

編輯/霍楚昀每個人都希望能成功，但是成功的人都會做些什麼呢？是否有些罕見的習慣，跟大家都不一樣？有人在 Quora 網站上提出了這個問題，而 Quora 選…

編輯/林以晨英國文學巨擘王爾德（Oscar Wilde）曾說過：「好好做自己吧！『別人』都已經有人當了。」很多人都會說，人生苦短，應該要好好做自己；…

為什麼建立好習慣這麼困難？這個問題最早出現在Quota問答網站上，www.ceolifestyle.io的創辦人Nelson Wang回答了這個問題。他談到，當他以前還年輕的時候…