究竟要如何養成好習慣,戒掉壞習慣?改變好或壞習慣的4個法則
在《 原子習慣 》這本書中,作者從理論、大腦如何影響到人的惰性,以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟,一步步帶你養成習慣,好懂程度就好比如何養成好…
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(圖片來源:StartupStockPhotos) 編輯/姚俐安 新的一年轉眼間已經過了半個月,對於新年新希望有沒有開始行動呢?如果這個時候就開始怠惰,那麼不到二月…
(圖片來源:Engin_Akyurt) 編輯/姚俐安 早睡早起、認真工作、多做運動……,新年一年到來,人們總是會許下許多新年新希望,希望自己新的一年能夠成為更好…
(圖片來源:pixabay) 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻,將我的所見所聞與你分享,一年365天,從不間斷。還沒加我Line的朋友,快加我唷。 https:…
(圖片來源:Humanitate eta Hezkuntza Zientzien Fakultatea) 編輯/邱雅雯 想要成功,就要養成一些好習慣。暢銷書Eat That Frog! 的作者Brian Tracy整理出…
編輯/霍楚昀 John Lee Dumas是「EOFire」的創辦人,他採訪了超過1500位企業家,聽聞了許多激勵人心的故事,目前他自己也出版了兩本書,教導大家如何提升生…
編輯/林以晨 2017 年上映的電影《速食遊戲》由《鳥人》男主角 Michael Keaton(米高・基頓)演出,敘述全球最大的連鎖速食餐廳 —— 麥當勞的拓展過程。麥當…
編輯/霍楚昀 每個人都希望能成功,但是成功的人都會做些什麼呢?是否有些罕見的習慣,跟大家都不一樣? 有人在 Quora 網站上提出了這個問題,而 Quora 選…
編輯/林以晨 英國文學巨擘王爾德(Oscar Wilde)曾說過:「好好做自己吧!『別人』都已經有人當了。」很多人都會說,人生苦短,應該要好好做自己;…
為什麼建立好習慣這麼困難?這個問題最早出現在Quota問答網站上,www.ceolifestyle.io的創辦人Nelson Wang回答了這個問題。他談到,當他以前還年輕的時候…