飲食4原則+3祕訣,天天抗發炎少生病
(圖片來源:pixabay) 一個人的生命歷程,除了面對大自然嚴峻的環境變化,尚需承受工業化汙染的生活環境,隨時皆有可能遭受感染而生病,發生炎症反應。自我…
(圖片來源:pixabay) 一個人的生命歷程,除了面對大自然嚴峻的環境變化,尚需承受工業化汙染的生活環境,隨時皆有可能遭受感染而生病,發生炎症反應。自我…
健康飲食十大要訣 一、均衡飲食: 沒有人能一成不變,正如勞拉‧畢雷說:「一個禮拜有二十一餐或者更多,既然我們有十五餐吃得均衡,剩下的六餐何不放鬆一…