如何才能臨危不亂?高壓力下保持冷靜的4個做事秘訣!
在職場上,抗壓力往往是能否往上升遷的決定性關鍵。職位越高,決策影響力越大、管理人數更多,大事小事都會爆炸性成長。壓力狀態下,仍能保持思考清晰、表…
在職場上,抗壓力往往是能否往上升遷的決定性關鍵。職位越高,決策影響力越大、管理人數更多,大事小事都會爆炸性成長。壓力狀態下,仍能保持思考清晰、表…
對大部分的上班族來說,高效率地將待辦事項一一解決,是件十分有成就感的事。我們總希望能將待辦事項快速解決,日常中瑣碎的事情也大多在我們控制範圍之內…
在心理諮商當中,不僅包含著有聲的交流,還有無聲的交流。劍橋市(Cambridge)的哈佛廣場附近,有一條很短的街道—林登街(Linden Street)。這條街的五…
「為什麼有些壽司屋的招牌上寫著江戶前三個字?」和我一起在大阪吃吃喝喝的臺灣朋友突然發問。 「那表明店裡賣的是東京風的握壽司。早先,江戶城前方的江…
編輯/蕭譯婷 「職場」和「工作場所」不能畫上等號,後者僅僅代表著你工作的地點,而前者與人際網絡大有關聯,包括同事之間和下屬與上司之間的關係…
編輯/林以晨 家裡有狗狗的人一定知道,每天下班下課,累得半死回到家之後,開了門迎面衝過來的,通常都是我們最愛的狗狗,他們搖著尾巴,咧著嘴對我們笑著…
編輯/林以晨 對很多幫進大學的大一新鮮人來說,迎面而來的是一個全新的人生階段。突然間,沒有了「班級」的概念、沒有固定的教室、沒有老師會成天在耳邊瘋…
編輯/蕭譯婷 你在求職網上找到了一份「夢寐以求的工作」,這份工作與你所學相關、工作內容充滿挑戰、高起薪、公司規模與提供的福利令你滿意。唯一的問題是…
※上班族的一天 早上七點 鬧鐘響。無論如何想盡各種辦法把鬧鐘設定成提早十分鐘,這樣才可能有時間做五到十分鐘的正念練習(在我的六週課程裡任選一項);…
去做點什麼—開啟生命之旅 燭火、歌聲、長袍、白餅,還有那極度神祕的儀式,那些景象就像馬奎斯的魔幻寫實小說一樣,之後常常在我的記憶與現實交錯,構築出…