標籤 鎂的奇蹟：未來10年最受矚目的不生病營養素

我們自食物中攝取的鎂量愈來愈低。在二十世紀初，每人每日自飲食中攝取的鎂高達五百毫克，但今日攝取的鎂量卻只有一百七十五至兩百二十五毫克。許多鎂元素…

最近的研究報告證實，服用鈣片會增加心臟病的風險，但研究人員只是一味的歸咎於鈣，卻不知道其實是因為鈣與鎂不平衡才會造成問題，僅停止服用鈣片並不能完…

瑪麗打趣地說，她覺得自己好像被緩慢行駛的公車碾壓，半夜會因為腿抽筋而痛醒，讓她徹夜難眠，也讓她每天都感到心悸。醫生還發現她血糖過高，雖說並未嚴重…