六項晨間例行公事,讓你一整天活力滿滿!
編輯/蕭譯婷 每天早上都捨不得離開被窩,總是抓緊通勤時間閉目養神或補眠,但還總是覺得睡不飽、沒精神,使得工作好沒效率嗎?《Forbes》撰稿人Brian Scud…
編輯/蕭譯婷 每天早上都捨不得離開被窩,總是抓緊通勤時間閉目養神或補眠,但還總是覺得睡不飽、沒精神,使得工作好沒效率嗎?《Forbes》撰稿人Brian Scud…
編輯/李佳旻 每一天的開始都很重要,但對許多人來說,星期一的早晨通常更難面對。有很多研究指出,大部份人在星期日下午,就開始為即將到來的一週感到沮喪…