5個日常習慣讓你學著表達感激、欣賞生活的美好
圖片來源:4653867 編輯/陳佩祺 雖然感恩節才剛過，但我們不是只有節慶才要感恩，平常就要學著表達感謝，不只是對幫助你的人，也要學著去欣賞、珍惜生活中…
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快樂的人請舉手！10個好習慣讓你更快樂
編輯/蕭譯婷 我們總在汲汲營營地追逐著名聲、地位、金錢等事物，認為「只要我……，我就會更快樂」。但美國西北大學做了一項研究，比較一般人與樂透頭獎得主…
先別急著吃棉花糖！養成「延遲滿足」的習慣
編輯/蕭譯婷 你聽過心理學家Walter Mischel「先別急著吃棉花糖」的實驗嗎？四歲的孩子單獨待在一間房間，桌上擺著一顆棉花糖。研究者告訴這孩子：「如果你…
「感恩」才是快樂的來源——懂得感恩，你該學會的7件事！
懂得「感恩」，才是快樂的泉源。當你懂得感激、對外在事物充滿感恩，你就不會被困難打倒，而會將它視為一種人生的挑戰。「感恩」的重要性超乎我們的想像，…
接受，走過，感激，放下，一切皆會變成生命更厚實的力量
女孩，我不會要求妳不要哭，不要難過。妳在我辦公室講到傷心處哭了起來，我知道妳想到家人忍不住掉淚，我只能遞張面紙說，「好好哭吧，哭完我們再來談」。…