如何不再被憤怒情緒綁架？

我讀網 2017-04-22 心理勵志

編按：在1996年提出影響全球的《EQ》之後，丹尼爾‧高曼於全新鉅作《柔軟的心，最有力量》當中，解析對三十年知交好友達賴喇嘛的長期觀察，並加上長年的心理學研究結果分析，帶領世人揭開達賴如何保有一個「柔軟的心」的秘密。透過情緒轉化，讓心平靜，…