標籤 每一天練習照顧自己：當我們為自己負起責任，就能真正放手，做自己

一、練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來 作者克莉絲汀．勒維齊指出：「挑戰21天不抱怨，才發現少了抱怨的生活更幸福！只要簡單4個步驟，就能…