心理勵志讓心靈自由:七個步驟釋放你的焦慮許多人感到焦慮,因為他們忘了重視自己內心的感受,或是常常否定了自己、任由負面思考在自己的心裡滋生。消除焦慮的方法便是對自己坦承,別再壓抑自己心中… 知識家編輯部2014-11-26