Tag: 心靈自由
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讓心靈自由:七個步驟釋放你的焦慮
許多人感到焦慮,因為他們忘了重視自己內心的感受,或是常常否定了自己、任由負面思考在自己的心裡滋生。消除焦慮的方法便是對自己坦承,別再壓抑自己心中的感受,好好面對自己。 讓心靈自由:七個步驟釋放你的焦慮。 步驟一、堅信你自己是對的 《愛自己》…
許多人感到焦慮,因為他們忘了重視自己內心的感受,或是常常否定了自己、任由負面思考在自己的心裡滋生。消除焦慮的方法便是對自己坦承,別再壓抑自己心中的感受,好好面對自己。 讓心靈自由:七個步驟釋放你的焦慮。 步驟一、堅信你自己是對的 《愛自己》…