心理勵志, 生活風格 冥想的好處說不盡,因為冥想讓你更好的8個效果! ◎「大腦」與「電腦」性能相似 「冥想」可以將大腦思考時使用的桌面,整理得一乾二淨。專注力、發想力、記憶力、企劃力等各式能力,都可獲得顯著提升,對此… 商周出版2015-05-08
心理勵志, 書籍導讀, 生活風格 開始冥想吧!:洗滌心靈,消除雜念,找回屬於你的美好生活 ◎「什麼也不想」為最重要關鍵 讓大腦變為「無」與「空」,可說是冥想的重要關鍵,具體而言,是指不作任何思考的狀態。為此就必須找出恣意遊走於腦中的「想… 商周出版2015-05-06