健康養生, 飲食生活 減肥不是靠蠻力、節制就能贏! 曾經成功減肥又從此不復胖的朋友告訴我,減肥是人生重大的學習,這個經驗可以運用到人生各個層面。我和他們聚餐時,他們總會聰明選擇相對低卡、均衡的餐點… 天下雜誌出版2020-02-11