標籤黃金好習慣，一個就夠：日本心理教練的習慣養成術

習慣的斷捨離在養成好習慣的同時，還要「戒掉不必要的習慣」。這也是為了只集中精神在必要的事情上，可以說是習慣的斷捨離。割捨不要的習慣，不只負面影…