六項晨間例行公事,讓你一整天活力滿滿!
編輯/蕭譯婷 每天早上都捨不得離開被窩,總是抓緊通勤時間閉目養神或補眠,但還總是覺得睡不飽、沒精神,使得工作好沒效率嗎?《Forbes》撰稿人Brian Scud…
編輯/蕭譯婷 每天早上都捨不得離開被窩,總是抓緊通勤時間閉目養神或補眠,但還總是覺得睡不飽、沒精神,使得工作好沒效率嗎?《Forbes》撰稿人Brian Scud…
編輯/霍楚昀 把冰淇淋當作起床後的第一餐,會使我們的精神更好!這是日本杏林大學的Yoshihiko Koga教授近日在Excite News網站上發表的一項研究。 根據該研…