究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？改變好或壞習慣的4個法則
在《 原子習慣 》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣，好懂程度就好比如何養成好…
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新的一年想看見不一樣的自己嗎?從改掉這7個壞習慣開始吧!
圖片來源:mohamed_hassan 編輯/陳佩祺 跨年倒數完，開心迎接2018的同時，有沒有想過要改掉哪些不好的習慣呢?有壞習慣很正常，怕的是你懶得去改變它，每個…
改變公司的壞習慣 讓人煥然一新的5個方法
（圖片來源：qimono) 編輯/姚俐安 壞習慣之所以難改，一方面讓人難以察覺，一方面人們總是不願意正視這些問題，甚至沈溺這些習慣。然而，創業時可…
如何改掉壞習慣，替自己養成一個好習慣？
(圖片來源：pixabay) 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 https:…
改變自己，從戒除壞習慣做起！對抗慣性的5個步驟
編輯/霍楚昀 我們的每個習慣和行為都決定了我們是什麼樣的人。但你知道嗎？科學研究證實，我們的大腦會傾向於反覆地進行不良的行為，包括喝酒、吃垃圾食物…
丟掉這10壞習慣，人生更前進
編輯/偕詩敏 美國賓州大學心理學家Angela Duckworth和Martin Seligman，針對學生自制能力與智商在成績表現上的差別做了一項研究。發現在他們的GPA中，獲得…
不經意的5個說話習慣，會讓客戶對你的專業扣分
話匣子一開就收不回來，一個忍不住就開口打斷別人談話，或是嚴重科技焦慮，每三秒就要查看一下手機有沒有未讀訊息，小心！這些平常與朋友交談時看似不經意…
拖慢你效率的兇手！7個你該戒掉的壞習慣
我們都知道壞習慣會影響我們的人生，如果能擁有更多好習慣，我們也就更接近成功一點。但即便是如此，有些我們認為不是壞習慣的習慣，其實也正在影響著我們…
壞習慣的正面力量？：科學認證！壞習慣其實好處多多
平均法則 ──長相平庸更吸引人？ 一個人的臉為何會有魅力？這個老問題一向被認為太過主觀，因此不值得科學界深入探討，但近來事態卻有了不同發展。價值數…
成功不是終點，失敗一定有理由！5個導致你失敗的習慣
你的每日習慣決定了你是誰，Alltopstartups.com的創辦人Thomas Oppong在《Entrepreneur》雜誌網站上談到，你的行為決定了妳是誰。誠如邱吉爾曾說：「成功…