百病起於寒
每個人體內都有「寒氣」 1.下半身體溫較低 2.寒氣與氣血有很深的關係 3.「發熱潮紅」也是寒氣入侵 上半身和下半身溫度不同 我們大部分的人，都沒發現自己…
標籤 書籍導讀
下半身決定你的健康！：腰好、腿好、腳好，身體自然好
動動下半身，就可帶來全身的改變 人體有70％的肌肉群在下半身，從腰腹到腿腳，站立、行走都要用廣大的肌肉群，當肌肉舒張、伸縮之間，連帶牽動滿佈的血管…
毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！
速解痠痛不復發，一萬人的親身體驗——有效舒緩深層肌的「毛巾結壓迫法」 相信拿著這本書的各位，不少人都曾經長年與肩膀、脖子、腰、背部等「痠痛」苦戰。 …
乾薑排寒
乾薑是祛濕排寒的「食補奇藥」 每天都精神百倍地四處奔忙，之所以有這樣的體力，是因為我每天早晚一有機會就會吃薑。早晨先從一杯胡蘿蔔汁開始，在現榨的…
傷口千萬不要消毒：消毒與紗布 拜拜！
傷口消毒覆蓋紗布，是缺乏科學根據的習性！ 在日常生活中，許多習以為常，或者是因為大家都會這麼做也就見怪不怪的事──仔細想想：「為甚麼要這麼做？」很…
肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
怎樣才能擁有漂亮肌膚？ 為了擁有漂亮肌膚，許多女性每天使用卸妝乳、化妝水、乳霜等保養品來保養肌膚，此外，為了看起來容光煥發，明豔動人，還會塗抹粉…
拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學
行動和心理上，都要達成明確的目標 阿德勒視教育為人類最終的救贖，親子教養與教育也因此成了阿德勒心理學的中心思想。接下來就要開始說明阿德勒在這方面…
2的力量：探索雙人搭檔的無限創造力
一加一等於無限大 幾世紀以來，有關「獨行天才」（lone genius）的神話猶如巨塔般凌駕我們；新的、出色的、改變世界的東西來自異人奇才，這個觀念如今普遍…
好人總是自以為是：政治與宗教如何將我們四分五裂
直覺的狗和牠理性的尾巴 心智分成好幾個部分，有時會相互矛盾1 ，這是心理學領域的其中一個重要真理。生而為人，就是會感覺到自己被拉往不同的方向，因自…
媽媽這樣做，教出愛讀書的孩子
父母若知道讀書的重要，孩子也會成器 這個世界已經是「超學歷社會」 今後的孩子如果不跨出國界，到世界上與人競爭，將很難生存；走到世界各地，幾乎都是「…