科學家說:愛工作的人活得更長久?
編輯/Lily 誰都想要活得長壽,而最近一份研究發現工作竟能帶來長壽。和一般人認知相反,認為工作過量對健康有害。擁有20年創新科技產品經驗的Brian de Haa…
編輯/Lily 誰都想要活得長壽,而最近一份研究發現工作竟能帶來長壽。和一般人認知相反,認為工作過量對健康有害。擁有20年創新科技產品經驗的Brian de Haa…
編按:茱迪絲‧歐洛芙醫生在《臣服的力量》中提到,面對病痛,我們應該放下恐懼,與病痛和諧相處。 由於我是醫生,人們常常問我:「要維持健康、治癒疾病最…
編輯/黃家佳 工作再忙,也不要忘了吃飯。 企業家John Rampton給出了11條建議,幫助你在忙碌的工作中也能吃得好、吃得健康。 1、不要不吃早餐 不吃早餐可能…
編輯/黃家佳 你知道嗎,乳房癌、前列腺癌、糖尿病、心臟病、超重,有可能是因為看太多電腦,玩太多手機引起的。哈佛大學研究表明,我們的電子設備會發出藍…
許多人認為年輕就是本錢,卯足全力拚事業,卻因此失去健康。生病前,我要求自己每天只能睡5個小時,且不必運動,否則就是「浪費生命」,對於健康、飲食、…
健康飲食十大要訣 一、均衡飲食: 沒有人能一成不變,正如勞拉‧畢雷說:「一個禮拜有二十一餐或者更多,既然我們有十五餐吃得均衡,剩下的六餐何不放鬆一…