圖片來源:MarvinRoaw
編輯/陳佩祺
許多已婚男性似乎很難適應退休生活，因為他們已經習慣外出工作、扛下家計，把工作做好、好好賺錢便是他們的生活目標。當有一天，他們突然不用工作了，沒有一個特定目標後，本來覺得不夠用的時間，瞬間就變得很長，而他們也會開始迷惘，不知道自己該做什麼填補空缺。
作者Robert Laura列出了4個夫妻可以一起做的事情，讓2人一起面對退休後的生活。
1. 分清楚工作上的夥伴和真正的朋友
大家總是說人脈很重要，所以職場上免不了常常需要交際應酬，而大部分工作中的男性也都會有工作上的好夥伴。他們可能平常一起吃午飯、下班後小酌聚會、甚至連辦公桌位置都很接近，但是這些情誼能在退休後持續下去嗎?遺憾的是，很多人就這樣斷了聯繫。
於是男性們只好將注意力轉向私人活動中的朋友。平常就有固定活動的人比較幸運，好好維繫朋友間的感情吧，如果你太忙於工作，以至於沒時間顧好家人及工作圈以外的朋友，那就麻煩了。所以看到這篇文章的你，如果還在就業中，請認清工作不是一切，朋友、家人都是需要經營的，多花點時間陪伴他們，這樣退休後才不會突然無所適從，不知道該找誰消磨時間。
2. 帶著一項興趣、副業退休吧
人習慣做自己擅長或熟悉的事，而這點隨著年紀越大越明顯。雖然很多人會建議退休的人再找一份輕鬆的工作或興趣當作消遣，但很少人願意退休後再去學新領域的事務，所以此篇作者建議大家，在就業中，或知道自己快退休時，就該思考有什麼能跟著你到退休後。
大部分人退休後的一、兩個月都會很開心，覺得自己終於解脫了，這段期間叫做退休蜜月期，你什麼都不想做，只想享受悠閒的生活。但一陣子之後，你會開始覺得無聊，你老婆也會開始嫌你怎麼整天待在家，很多問題便浮出檯面，可能成為婚姻問題的導火線。所以最理想的退休生活應該是主動規劃，固定幾天去運動、幾天可能去打零工、幾天跟朋友出去、幾天好好幫忙家務等，不要天真的覺得時間到了，一切問題自然會消失。
3. 將電視關掉吧
很多人閒閒沒事就會打開電視來看，但人們容易跟著情緒波動，尤其是男生，看新聞、政治、或球賽時，常會不由自主的激動起來，這些情緒無法消耗掉的話，就會波及到家人、伴侶，導致家裡關係緊張。所以不要整天坐在電視機前，如果想知道時事，可以出門去圖書館、書店走走，或是看報紙、雜誌。真的很想看電視，也可以跟伴侶一起看一些輕鬆有趣的節目，可以增加彼此的共同話題，也讓彼此更享受對方的陪伴。
4. 起身做事吧
雖然現在社會風氣已改變，家務事已經不是女性專屬的責任，但一般來說，還是女性在家勞動的比例較高。所以如果各位男性們能在退休後好好幫太太分擔家事，對彼此都是有助益的。如果之前忙於上班以至於沒有多餘時間彼此互動，退休後就好好相處吧，退休是人生的一個新階段，沒必要因為無所事事讓家中氣氛不安寧，夫妻找到平衡點最重要。
資料來源:Forbes
