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  • 在家工作容易分心?4個方法讓你在家辦公也可以很有效率


    24 十月 2017 知識家編輯


    圖片來源:089photoshootings

    編輯/陳佩祺

    到底是在辦公室工作比較好,還是在家工作呢?根據Cardiff University的研究調查,發現在家工作的人對工作的滿意程度較高,但是相對的他們也花較多時間來完成一天的工作量。

    想要在家工作,又有效率的完成所有事項嗎?以下是幾個可以參考的方法。

    1. 盡量模擬進辦公室工作的一天

    在家工作的好處就是可以不用這麼早起床,也不用特別梳妝打扮,但這樣好像會讓人有點懶散,所以早上起床後還是上點淡妝、換套衣服,在差不多你要開車上路或通勤的時間點到附近街區走走吧,這樣可以讓你腦袋清醒,切換到要工作的狀態。

    2. 清出一個專門工作的空間

    如果你是在床旁邊做事,舒服的床是否會一直誘惑你呢?如果是在客廳,正前方的電視也會讓人不由自主想點開。想要有效率的工作,就清出一個專門工作的地方吧,可以是個獨立的小房間,也可以用家中東西隔出一個隔間,讓自己遠離那些誘惑。

    3. 規劃休息時間

    一般人的專注力只能維持大概90分鐘,所以記得設個鬧鐘提醒自己該休息了,起來走動一下或吃點零食都可以,每次放鬆10-15分鐘,就要回去繼續工作囉。

    4. 訂一個結束時間

    假設已經到了正常的下班時間,但你可能再花個30分鐘就可以把簡報做完了,既然不用去擔心下班的交通堵塞,為何不再繼續完成呢?這時要小心,除非你有把握這30分鐘都會專注在完成簡報,不然原本預定的30分鐘可能會變成一小時、兩小時。所以訂個硬性的結束時間吧,登出你的email、換回居家衣服,讓自己覺得今天的工作就到此告一個段落。

    資料來源:Forbes

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