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  • 生命中遇到的一切, 都是用來幫助你成長的


    11 五月 2017 皇冠文化


    (圖片來源:stocksnap

    生命中的難題,反映了舊時的記憶和創傷

    很多人問我,真的有因果報應嗎?業力到底是什麼呢?

    因果報應這件事,真的很難說清楚,因此我無法給予一個明確的「有」或「沒有」作為答案。但是我可以和大家分享自己在這方面的體會。

    觀察周圍的朋友和我自己,我發現:所有讓你不舒服的關係和發生在你身上的不愉快的事,都是專門為你量身打造的。也就是說,我的問題,在你那裡不會造成困擾;而你的問題,對我來說真的不是個事情。

    為什麼會這樣呢?

    因為我們的人生就是一個不斷學習和成長的過程,而生命中遇到的那些人、事、物,都是來幫助自己成長的。

    比如我,看似在生命中的各個層面都已經修得差不多了。父母關係、親子關係、朋友關係、事業、金錢、健康,幾乎都可以過關。所以,我平時好像是個專家,任何朋友有這些方面的困惑,我都可以給出答案,幫助解決。在這個過程中,我常常感嘆:「哎,這件事擺在我身上,根本不是任何問題,絕對不會造成這麼大的困擾。」

    然而作為「補償」,我的親密關係卻一塌糊塗。我的親密關係問題,對周遭的閨密來說也是不可思議的。她們會覺得,這種事情根本就不會發生在她們身上,如果發生了,她們的應對方式也與我不同,絕對不會這麼麻煩,這麼痛苦。最後,逼得我不得不好好去面對自己內在的問題。因為,顯然癥結不是出在這件事或那個人身上,而是我自己內在需要學習的功課、需要被療癒的創傷。

    因此,每當我們說:「為什麼我這麼倒楣,遇到這樣的人?為什麼我這麼不幸,碰到這樣的事?」其實,如果靜下心來回觀一下自己,你便會發現,不是有緣不會相會──這件事或這個人,就是直搗你的罩門而來的。後來我真的發現,每個人在生命中所遇到的難題,真的是專門為了針對你的內在需要被喚起並療癒的那部分而設計的。

    所以,會問有沒有「因果報應」的人,一定是卡在某件事或是與某個人的關係當中煎熬的人。會在乎「業力」的人,也一定是莫名其妙被卡在一個痛苦的情境裡面脫不了身的人。無奈之餘,他們會問:「這是不是因果業報啊?我上輩子做了什麼,或是我欠了什麼,要遭逢、面對這樣的事?」其實,這樣的問法是無力的、被動的、脆弱的。你不如這樣問:「這件事,這個人,反映了我舊時的什麼記憶和創傷?我現在應該如何去療癒它?」這才是正確的問法!

    自己的壞情緒,不要去找替死鬼

    脫離因果報應的方式很簡單,但卻不容易做到。那就是:為發生在你身上的事,負起百分之百的責任,願意放下責怪、埋怨、罪咎,而坦然面對這件事或這個人。從「如何讓這件事能夠發展得更好」、「如何彌補這件事的缺失」、「如何讓雙方都能夠更好過」的觀點去處理這件事。如果當中有和你對抗的一方,那就放過對方吧。只是集中精力和注意力,花時間在你可以「做」的事情上。有時候,其實你根本不需要「做」什麼,只要改變自己內在的想法、看法,整件事情就會有意想不到的結果出現。

    有時候,我們遭逢打擊,不得不承認好像就是有一股業力在牽引著我們,讓我們去做自己不想做的事,動自己不願意去動的念頭,說自己不想說的話,既放不掉,也無法擺脫。

    這個時候,我體會到,燃燒業力最好的方法,就是去感受和承擔你最不願意面對的情緒。也許是不被愛的感受,也許是被拋棄、覺得自己不夠好、感到罪咎、羞愧、恐懼、不甘、憤怒、憎恨……等等,我們自己內在hold不住這些感受,就會找個替死鬼來承接,所以怪罪別人要輕鬆容易得多。

    我自己的經驗就是,其他人真的只是來陪你玩這個遊戲的,把焦點放在他們身上,怪罪他們,或是想要他們改變,真的是事倍功半,而非終極解決之道。

    如果你想要真正的成長,想要擁有一個自由的靈魂、自在的人生,為自己的情緒負起責任是最重要的。我這個口號喊了很多年,「親愛的,外面沒有別人」已經說了好久了!但一直到最近,我才終於願意勇敢地去直視自己最害怕的感受,並且為它負責。也只有在這個時候,我才能說,我稍稍做到位了。

    為什麼會這樣呢?

    因為面對自己比怪罪別人痛苦多了。誠實地去接納自己的不堪,願意去看到業力、因果都是我自己內在的記憶和舊時的創傷造成的,是多麼令人不舒服不愉悅的事啊!相對來說,糾纏在某一個人或某一件事情上面,真的比較好玩,至少熱鬧,因為有那麼多「他人」在陪你玩這個遊戲。

    但總有一天,你會像我一樣,真的厭倦了、疲憊了,不想再玩這種「被他人、被情緒、被外境」奴役的遊戲了。也許那個時候,你會真的願意安靜下來,回頭看看自己,回來承擔所有的責任,放過那個人,放下那件事。雲淡風輕地過──日──子!

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    ◎更多精彩內容,請見:《遇見一個人的圓滿

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