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  • 是時候重新整理你的生活了!從這些地方著手,你會過得比想像中更好


    1 三月 2017 知識家編輯

    編輯/霍楚昀

    在《高效能人士的七個習慣》(The 7 Habits of Highly Effective People)一書中,作者史蒂芬・柯维表示,一般來說,有些事情是比較重要的,而有些事情是比較緊急的。大部分的人在生活中,會優先處理那些「緊急」但其實「不是那麼重要」的事情,像是回覆電子郵件等日常例行庶務;而看似並非迫切,其實真正重要的事情,像是學習、健康、旅行和目標等,反而常常被忽略了,這就是所謂的缺乏組織。

    多多少少,我們在生活的某些部分會有點掉漆,不是那麼完美和嚴謹,這是可以原諒的─畢竟生活很忙碌,不太可能每個細節都井井有條。當然,可能你也覺得有組織的生活並不是必要的,不過若你能把一些多餘的東西捨去,就能夠更無後顧之憂的向前衝刺;反之,如果你身上有著太重的行囊─無論是身體上的或是情感上的,你的進步都將會受到阻礙。

    那麼,該怎麼重新組織我的生活?如果你不知道從何開始,也許可以從這幾個方面開始著手:

    1. 環境

    首先,從你的環境開始檢視起:你的生活空間是凌亂的,還是簡約而整潔?你會把已經沒有使用的東西保留著嗎(像是早已不穿的衣服)?你的車上是乾淨的,還是只是另外一個放置雜物的所在?

    2. 財務

    你有不必要的債務嗎?

    你知道你每個月花多少錢嗎?

    你知道你每個月收入多少嗎?

    你目前為止存了多少錢、目標是什麼?

    大部分的人並不會認真記帳。但是,往往只要他們開始這樣做,就會對於自己在外面吃飯、購物等花費的金錢感到震驚。

    3. 人際關係

    你在你的關係之中,感到有意義、並且愉快嗎?

    你有花足夠的時間心力,來栽培真正重要的關係嗎?

    在你的關係中,你有保持真誠與誠實嗎?

    和財務狀況有點類似,大部分人的人際關係在構成的時候並不是有意識的,而是自然而然形成的。但也因為這樣,你應該要對自己的關係更了解、對重要的關係更加謹慎地看待。

    4. 健康

    你上一餐吃了些什麼?

    你有意識地控制吃進肚裡的食物嗎?

    你吃的食物會改善你的身體健康,還是對你的身體有害?

    健康是你的重要資產,而你吃下去的東西決定了你身體的構成。如果你因為忙碌,總是機械式地把食物吞嚥下肚,不但無法體驗到食物的美味,更難以有意識地控制你的飲食,對你的健康有害無益!

    5. 時間

    你覺得有多少時間是你能完全掌控的?

    你的時間是否浪費在你不喜愛的事物上?

    你花費時間所進行的活動會讓你的未來更理想?

    有哪些活動是應該要從你的生活之中刪除的?

    你每天浪費了多少時間?

    你理想的一天,應該要是什麼模樣?

    如果你對你的時間完全沒有組織概念,它會耗損的很快,甚至你會困惑你的時間都跑哪裡去了;相反地,一旦你開始對它進行組織、能夠更良好地控管它,時間就會過得較慢,你能夠用來做更多事情。

    6. 精神能量

    你的生活目標是什麼?

    你花費了多少能量構築你未來的藍圖?

    事實證明,我們最恐懼的並非死亡,而是在死亡之前從來沒有體驗過真正的生活。精神能量聽起來也許很抽象,但當你開始對它進行組織,你會更清楚你生活的樣貌、自身的定位以及你每天究竟是如何度過。

    每個人的心中都有一個道德體系,管理自身的行為─不管它是否定義明確或是邏輯嚴謹。大部分的人會偏向誠實與善良,而對它進行更細密的統整之後,只要你違背自身的價值觀或是理想,你的心就會開始自責,並一步步地引導你更接近自己理想的樣貌。

    參考來源:Inc.

    圖片來源:nastya_gepp

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