編輯/霍楚昀
現代 3C產品氾濫，電視機更是家庭裡的基本配備。根據研究調查顯示，在美國，一個住戶裡的電視機數量甚至比成員人數還多，除此之外：
8到18歲的兒童與青少年，平均每天看電視3個小時。
住在家裡的孩子，有將近三分之一長期佔據著電視機前的位置。
平均而言，2歲以下的孩童有61%經常使用電視、電腦、平板等3C產品。
也就是說，大部分的孩子都看了很多電視。
針對電視對人類大腦的影響，科學家已經持續研究了幾十年，其中一項事實是：看電視會降低一個人的心智理論(Theory of mind)能力。
什麼是心智理論？是指你能夠正確地掌握與理解自身和他人的精神狀態(包括知識、信念、意圖、慾望)，是一種同理心的量度。
根據科學家的研究，看電視降低了這項能力。在2013年，《Journal of Communication 》發表了一篇論文，根據該研究結果顯示，在臥室內有放置電視機的學齡前兒童(也就是經常接觸電視的兒童)對於掌握他人的信念、慾望等的能力較弱。甚至他們還發現，常暴露在電視前的兒童認知發展減緩─也就是其限制了大腦的發展。
還有更多的相關研究顯示：每天看2小時電視的青少年，得到糖尿病的機率多了20%；在兒童時期，每天多觀看1小時的電視，得到抑鬱症狀的機率上升了8%；一天平均每多看1小時的電視，犯罪的機率會上升27%。
當然，這些研究並不能表示看電視與負面行為有直接的關聯，事實上可能是受到其他因素影響，而非是由於電視造成。但是久坐在電視機前，確實會對健康有不良影響。除此之外，還有很重要的一點是，孩童在看電視時，通常是獨自被放置在家中，沒有他人的陪同，形同被隔離─對於正在成長的大腦而言，這是不利的！因為與他人的互動正是學習社會化的關鍵部分。
也就是說，與其把電視和平板當作保母，讓這些冷冰冰的機器陪孩子度過童年，不如多花點時間陪伴孩子，或是鼓勵孩子去和同齡的朋友一起玩耍！這對孩子未來的人際關係會有正面影響。如果要讓孩子長時間使用這些3C產品，不妨等他們年紀稍長、學會自我管理之後再開始接觸。
參考來源：Inc.
圖片來源：Olivine
